Guide: Sådan vælger du den bedste CBD olie

Hvad skal du kigge efter, når du vælger CBD olie?

Når du skal vælge en CBD olie, er der nogle få grundlæggende ting, du bør have styr på. Dem gennemgår vi her.

Styrken: Hvad betyder procenten?

På alle CBD olier vil du se et procenttal, for eksempel 5%, 10% eller 20%. Dette tal fortæller dig, hvor meget CBD der er i olien. En olie med 5% indeholder altså mindre CBD pr. dråbe end en olie med 10%.

Mange begynder med en lavere styrke og finder langsomt frem til det, der fungerer for dem. Det er en god fremgangsmåde, for det giver kroppen tid til at vænne sig til CBD. Der er ingen grund til at starte med den stærkeste variant med det samme.

Hvilken type CBD er i olien?

Der er tre typer CBD olie, du vil støde på:

• Fuldspektrum betyder, at olien indeholder hele plantens naturlige stoffer, herunder en meget lille mængde THC (det stof i cannabis, der kan gøre folk høje). Mængden er dog så lille, at den ikke har nogen virkning.
• Bredspektret betyder, at olien indeholder mange af plantens naturlige stoffer, men at THC er fjernet helt.
• Isolat betyder, at olien kun indeholder rent CBD og ingenting andet.

Du kan læse meget mere om forskellene i vores artikel om fuldspektrum, bredspektret og isolat CBD.

Hvad er bæreolien?

CBD olier er altid blandet med en såkaldt bæreolie, som er den olie, CBD er opløst i. De mest almindelige er:

• MCT-olie, som er lavet af kokosnød. Den er let og uden smag.
• Hampeolie, som er lavet af hampefrø og har en mere kraftfuld, lidt nøddeagtig smag.
• Olivenolie, som er mild og velegnet til de fleste.

Bæreolien har betydning for smagen og for, hvor godt kroppen optager CBD. MCT-olie regnes generelt for at give en god optagelse.

Tjek altid tredjepartstest

En troværdig producent sender altid sine produkter til uafhængig laboratorietest. Det vil sige, at et uafhængigt laboratorium har kontrolleret, at olien faktisk indeholder det, der står på etiketten. Disse testresultater bør altid være tilgængelige, enten på produktsiden eller på producentens hjemmeside.

Sådan finder du frem til den rigtige mængde

En af de ting, mange finder svær, er at finde ud af, hvor mange dråber de skal tage. Der er desværre ingen universel anbefaling, der passer til alle. Kroppene er forskellige, og det samme er behovene.

Begynd forsigtigt og juster langsomt

Den bedste fremgangsmåde er at begynde med et lille antal dråber og langsomt øge mængden over tid. For eksempel kan du starte med to til tre dråber to gange dagligt i den første uge. Derefter kan du vurdere, om du ønsker at justere.

Det er vigtigt, at du giver det tid. CBD olie er ikke noget, der virker med det samme for alle. Mange oplever, at det tager et par uger, inden de for alvor kan mærke en forskel.

Hvornår på dagen skal du tage CBD olie?

De fleste tager CBD olie én til to gange om dagen. Mange vælger at tage det om morgenen og igen om aftenen. Andre foretrækker at tage det kun om aftenen.

Det vigtigste er, at du finder en rutine, der passer ind i din hverdag, og at du husker at tage det på nogenlunde samme tidspunkt hver dag. Regelmæssighed giver de bedste forudsætninger.

Under tungen i 60 sekunder

CBD olie tages typisk ved at dryppe dråberne under tungen og lade dem sidde der i cirka 60 sekunder, inden du synker dem. Det giver en hurtigere og bedre optagelse end at blande olien i mad eller drikke.

Tal med din læge hvis du er i tvivl

Tager du medicin i forvejen, bør du altid tale med din læge, inden du begynder med CBD olie. Det gælder uanset hvilken olie du vælger. CBD kan i nogle tilfælde påvirke, hvordan visse lægemidler optages i kroppen.

Det er også værd at tjekke vores artikel om reglerne for CBD i Danmark, så du er godt orienteret.

Opbevaring gør en forskel

Når du har fundet din olie, er det vigtigt at opbevare den korrekt, så den bevarer sin kvalitet. Læs vores guide om korrekt opbevaring af CBD olie for konkrete råd.

Sammenligning: Hvilken CBD olie passer til dig?

For at gøre det nemmere at overskue forskellene har vi samlet de vigtigste oplysninger i en tabel. Den kan hjælpe dig med at finde frem til den type olie, der passer bedst til dit behov og din situation.

Som du kan se, er der ikke ét rigtigt svar. Det handler om, hvad du er fortrolig med, hvad du ønsker at undgå, og hvad din krop trives med. Mange begynder med en fuldspektrum 5% olie, fordi den giver et godt udgangspunkt uden at være for kraftig.

Overvejer du CBD kapsler fremfor olie? Så kan du med fordel læse vores sammenligning af CBD olie vs. CBD kapsler.

Vores anbefaling og konklusion

At vælge den rigtige CBD olie behøver ikke at være kompliceret. Når du kender de grundlæggende ting at kigge efter, er det meget nemmere at finde rundt i udbuddet.

Her er de vigtigste punkter at huske:

• Start med en lav styrke, for eksempel 5%, og juster langsomt op hvis nødvendigt.
• Vælg en olie med tredjepartstest, så du er sikker på kvaliteten.
• Overvej hvilken type der passer til dig: fuldspektrum, bredspektret eller isolat.
• Tag olien under tungen og hold den der i et minut for bedst mulig optagelse.
• Tal med din læge, hvis du tager medicin i forvejen.

Det allervigtigste er, at du føler dig tryg ved det produkt, du vælger, og at du giver det tid. CBD olie er ikke et quickfix, men mange oplever, at det giver en positiv forskel i hverdagen, når de finder det rette produkt og den rette mængde.

Hos NatureOil finder du et udvalg af premium CBD olier fremstillet af EU-dyrket hamp med fuld dokumentation og tredjepartstest. Vi er her for at hjælpe dig med at finde den olie, der passer til netop dit behov.

Klar til at tage det første skridt? Udforsk vores udvalg af CBD olier hos NatureOil og find den variant, der er rigtig for dig.